Guidade meditationer på svenska

Detta är den officiella hemsidan för Sophie Grace Meditationer. Sophie Grace är en certifierad meditationsinstruktör som har gett ut guidade meditationer som ljudböcker på flera år. Hon  anpassar ofta meditationstekniker enligt egna preferenser och blandar gärna olika meditationstekniker snarare än att hålla sig till en strikt mall. 

Du som vill streama meditationerna hittar dem bland annat på YouTube, Spotify, Apple Music och Google Play.  Du som vill köpa mp3-filer kan göra det i webbshoppen eller på iTunes, Google Play, Amazon m.m. Snart kommer även vissa meditationer att bli tillgängliga på cd.

En enkel avslappningsövning

Läs mer om meditationerna

Varje enskild vägledd meditation och avslappningsövning beskrivs detaljerat i anslutning till artikelposten i webbutiken. När du har gått in i butiken hittar du dem fördelade i olika kateorier beroede på teknik och avändningsområde. Vissa meditationer kan vara placerade i flera kategorier. Du kommer till webbutiken via Produkter i menyn.

Guidade meditationer på Spotify

Du kan streama guidade meditationer och avslappningsövningar av Sophie Grace Meditationer på Spotify.

Följ Sophie Grace Meditationer på Spotify och få ett meddelande när det ges ut en ny övning.

Guidade Meditationer på Apple Music

Du kan också streama guidade meditationer och avslappningsövningar av Sophie Grace Meditationer som mp3/mp4 via Apple Music

Guidade meditationer som Mp3

Du kan köpa guidade meditationer och avslappningsövningar av Sophie Grace Meditationer som mp3/mp4 via iTunes och Google Play bl.a.

Guidade meditationer på YouTube

Bloggen och Sociala Medier

I bloggen kan du läsa om olika meditationstekniker, forskning på meditation. Sophie delar och rescenserar även böcker, artiklar och föreläsningar om hälsa och välmående över lag. 

Utöver bloggen ka du också få nyheter om och ta del av Sophie Grace Meditationers arbete och vardag på Facebook, Twitter och Instagram. Du som besöker hemsidan via en dator hittar länkar till sociala medier och möjlighet att prenumerera på bloggen i sidpanelen till vänster. Du som besöker hemsidan via en smartphone eller surfplatta hittar dem om du skrollar ner