Guidade meditationer på svenska

Detta är den officiella hemsidan för Sophie Grace Meditationer. Sophie Grace är en certifierad meditationsinstruktör som har gett ut guidade meditationer som ljudböcker på flera år. Hon  anpassar ofta meditationstekniker enligt egna preferenser och blandar gärna olika meditationstekniker snarare än att hålla sig till en strikt mall. 

Du som vill streama meditationerna hittar dem bland annat på YouTube Music, Spotify, Apple Music och Google Play. På Spotify är det hel gratis att lyssna om du skapar ett konto, via vanliga YouTube kan du lyssna helt gratis utan någon som helst registrering. Du som vill köpa mp3-filer kan göra det i på iTunes, Google Play, Amazon m.m. 

Läs mer om meditationerna

Du kan läsa mer om de guidade meditationerna och avslappningsövningarna under Meditationer i menyn. Övningarna presenteras i kategorierna Andningsövningar, Avslappningsövningar, Avslappningsövningar och meditationer för barn, Kroppsscanningar, Metta-bhavana/Kärleksfull välvilja och Vägledd dagdrömsmeditation – dagdrömsmeditation. Inne på varje enskild produktsida kan du streama alla övningar direkt från YouTube. 

Guidade meditationer på Spotify

Du kan streama guidade meditationer och avslappningsövningar av Sophie Grace Meditationer på Spotify.

Följ Sophie Grace Meditationer på Spotify och få ett meddelande när det ges ut en ny övning.

Guidade Meditationer på Apple Music

Du kan också streama guidade meditationer och avslappningsövningar av Sophie Grace Meditationer som mp3/mp4 via Apple Music

Guidade meditationer som Mp3

Du kan köpa guidade meditationer och avslappningsövningar av Sophie Grace Meditationer som mp3/mp4 via iTunes och Google Play bl.a.

Guidade meditationer på YouTube

Bloggen och Sociala Medier

I bloggen kan du läsa om olika meditationstekniker, forskning på meditation och får meditationstips. Sophie delar och rescenserar även böcker, artiklar och föreläsningar om hälsa och välmående över lag. 

Utöver bloggen ka du också få nyheter om och ta del av Sophie Grace Meditationers arbete och vardag på Facebook och Instagram.