Vägledda meditationer på svenska
Detta är den officiella hemsidan för Sophie Grace Meditationer. Sophie Grace är en certifierad meditationsinstruktör som har gett ut vägledda meditationer som ljudböcker på flera år. Hon anpassar ofta meditationstekniker enligt egna preferenser och blandar gärna olika meditationstekniker snarare än att hålla sig till en strikt mall.
Du som vill streama meditationerna hittar dem bland annat på YouTube, Spotify, Apple Music och Google Play. Du som vill köpa mp3-filer kan göra det i webbshoppen eller på iTunes, Google Play, Amazon m.m. Snart kommer även vissa meditationer att bli tillgängliga på cd.
Läs mer om meditationerna
Varje enskild meditation och avslappningsövning beskrivs detaljerat i anslutning till artikelposten i webbutiken. När du har gått in i butiken hittar du dem fördelade i olika kateorier beroede på teknik och avändningsområde. Vissa meditationer kan vara placerade i flera kategorier.
Lyssna på Meditationerna på Youtube
I bloggen kan du läsa om olika meditationstekniker, forskning på meditation samt läsa artiklar och se YouTube-föreläsningar om hälsa och välmående.
Facebook är vårt främsta flöde för nyheter ggällande Sophie Grace Meditationer. Sophie Grace Meditationer har även ett isntagram-konto där du kan få en liten inblick i verksamheten och Sophies tillvaro.