Guidade meditationer på svenska
Detta är den officiella hemsidan för Sophie Grace Meditationer. Sophie Grace är en certifierad meditationsinstruktör som har gett ut guidade meditationer som ljudböcker på flera år. Hon anpassar ofta meditationstekniker enligt egna preferenser och blandar gärna olika meditationstekniker snarare än att hålla sig till en strikt mall.
Du som vill streama meditationerna hittar dem bland annat på Nextory, YouTube Music, Spotify, Apple Music och Google Play. På Spotify är det hel gratis att lyssna om du skapar ett konto, via vanliga YouTube kan du lyssna helt gratis utan någon som helst registrering. Du som vill köpa mp3-filer kan göra det i på iTunes, Google Play, Amazon m.m.
Nyheter
15 oktober, 2018
Just nu håller vi på att byta distributionssätt, de allra första meditationerna har getts ut som musik då ljudbokstjänsterna inte var lika utvecklade när Sophie Grace Meditationer började. Nya meditationer distribueras i nuläget inte till musiktjäsnterna i första hand utan till Nextory och OverDrive. De kommer att komma ut på iBooks/iTunes, Google Play, BookBeat och Storytel framöver. Avtalsprocessen är längre och mer omständig i bokbranschen och vår distributör håller just nu på att göra om sina avtal. Anväder du Nextory rekommenderar vi därför att du svänger in där. Där finns nämligen ännu fler meditationer och avslappningar än du kan läsa om här. (Beskrivningar kommer på hemsidan också framöver, just nu går utvecklingen fortare än vi hiner med att skriva om). Betygsätt gärna meditationerna om du tycker om dem.
Läs mer om meditationerna
Du kan läsa mer om de guidade meditationerna och avslappningsövningarna under Meditationer i menyn. Övningarna presenteras i kategorierna Andningsövningar, Avslappningsövningar, Avslappningsövningar och meditationer för barn, Kroppsscanningar, Metta-bhavana/Kärleksfull välvilja och Guidad meditation. Inne på varje enskild produktsida kan du streama vissa övningar direkt från YouTube.
Bloggen och Sociala Medier
I bloggen kan du läsa om olika meditationstekniker, forskning på meditation och får meditationstips. Sophie delar och rescenserar även böcker, artiklar och föreläsningar om hälsa och välmående över lag.
Utöver bloggen ka du också få nyheter om och ta del av Sophie Grace Meditationers arbete och vardag på Facebook och Instagram.