Idag släpps min nya meditation på engelska: The Rose Garden. Den kommer i en originalversion på 18 minuter och en kortare version. The Rose Garden är en lätt dagdrömsmeditation som funkar för alla oavsett om du definnierar dig som ateist, agnostiker, religiös eller andlig då den inte har några religiösa eller andliga inslag. Den handlar bara om att slappna av och ta det lugnt i en vacker rosenträdgård. Läs mer om de olika versionerna via omslagen nedan.
Idag firar jag att Meditation för fysisk avslappning finns på fyra språk. Det senaste tillskottet är franska. Den franska titeln är Méditation détente physique. Igår
Nu finns En blomst får liv, den danska utgåvan av En blomma får liv, ute på danska. Du hittar den där du hittar ljudböcker –
Snart kommer en dansk utgåva av En blomma får liv. Den kommer att heta En blomst får liv. Du hittar den som ljudbok på appar
https://youtu.be/RcGyVTAoXEU Har du sett TED-föredraget How to Make Stress Your Friend med Kelly McGonial? Om inte, starta videon ovan direkt. Jag har skrivit om detta
Jag har tidigare skrivit om kurser jag har läst i positiv psykologi för Barbara Fredriksson och hennes bok Love 2.0 och Positivity, vilka ger lite
