Blogg

Här skriver jag om det som intresserar mig. Fokus ligger på meditation, hälsa och välmående. För nyheter. välj sidan Nyheter. Du kan också se senaste nyhetsinläggenn i sidokolumnen nedan.

Kelly McGonial

Större negativa hälsoeffekter om du tror att stress är skadligt för dig än om du inte gör det.

13 juni, 2019

https://youtu.be/RcGyVTAoXEU Har du sett TED-föredraget How to Make Stress Your Friend med Kelly McGonial? Om inte, starta videon ovan direkt. Jag har skrivit om detta föredrag tidigare och gör det igen då det är ett oerhört intressant och lärorikt föredrag. Visste du t.ex. om du tror att stress är skadligt för din hälsa så kommer det att påverka din kropp mer negativt än om du utsätts för samma mängd stress och inte tror att det är skadligt. Det finns studie som tyder på att människor dör i större utstäckning för att de tror att stress är skadlig för dem än

Läs mer »
Omslagsbild till boken Love 2.0

Omdefiniera kärlek – kontakt med andra är viktigt för vår hälsa

3 juni, 2017

Klicka på omslagsbilden för att komma till bokens officiella hemsida. För ett par år  sedan gick jag en distansskurs i positiv psykologi med en forskare från University of North Carolina at Chapel Hill i USA. Personen i fråga heter Barbara Fredrickson. Hon lärde mig massor om positivt täkande – och att negiativt tänkande är precis lika viktigt. Negativt tänkande är kölen och positivt tänkande seglet i vårt livsfartyg.  Positivt tänkande är dock inte det jag vill skriva om idag, utan kärlek. Fredrickson menar att kärlek är livsviktigt för oss men vill också att vi omdefinierar ordet kärlek. Hon menar att kärlek

Läs mer »
Sök
Become a Patron!

Nyheter

Annons:

Become a Patron!