Meditation för fysisk avslappning. Thetautgåva

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, får hjälp att släppa spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för den som är nybörjare som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik. Även om titeln på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. Thetautgåvan av Meditation för fysisk avslappning har bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor. Känner du inte till binaural rytm rekommenderas att du lyssnar på originalljudboken utan sådan musik.

Dela:

Dela på facebook
Dela på google
Dela på twitter
Dela på linkedin

DETAILS

ISBN:

9789198503708

Språk:

Svenska

Uppläsare:

Sophie Påhlsson

Utgivningsdatum: 

Som ljudbok 15 Oktober 2018. Som musik: 2016.

Bakgrundsbild:

CanStockPhoto Inc./ [Tolokonov]

Bakgrundsmusik:

Beyond Words by Silencio Music.

Kompositörens hemsida:

silenciomusic.co.uk

Har musiken hjärnvågsstimulerande frekvenser?:

Ja. Binaual rytm (Thetavågor)