Bli vän med din stress (TED-föreläsning)

Dela på facebook
Dela på google
Dela på twitter
Dela på linkedin

I detta TED-föredrag pratar hälsopsykologen Kelly McGonial om hur forskningsresultat visar att vår inställning till stress påverkar de hälsoeffekter stressen får i vår kropp. Om vi förutsätter att stressen kommer att få stora konsekvenster så kommer den också få större konsekvenser än om du kan bli vän med din stress och se på den med andra ögon. Det här handlar inte om att “bara man tänker positivt så blir allt bra” utan handar om mycket mer än så. 

Vidare stöder McGonials fakta också Barbara Fredricksons fynd att kontakt med andra människor är livsviktigt för vår hälsa, som jag skrev om i mitt förra inlägg – (Läs här).

Kelly McGonial

Är du nyfiken på att veta mer om Kelly McGonial kan du svänga förbi hennes hemsida på adressen: http://kellymcgonigal.com/

Google annons

Dela inlägget:

Dela på facebook
Dela på google
Dela på twitter
Dela på linkedin

Mer från bloggen

Kelly McGonial

https://youtu.be/RcGyVTAoXEU Har du sett TED-föredraget How to Make Stress Your Friend med Kelly McGonial? Om inte, starta videon ovan direkt. Jag har skrivit om detta

Läs mer »
Båt som seglar på ett hav

Jag har tidigare skrivit om kurser jag har läst i positiv psykologi för Barbara Fredriksson och hennes bok Love 2.0 och Positivity, vilka ger lite

Läs mer »
Annons

Nyheter

Annons