En blomma får liv

En blomma får liv

Streama på: YouTube, Spotify, Apple Music, m.m. 
Köp digitalt på: iTunes, Google Play Music, Amazon m.m

Beskrivning

I den här dagdrömsmeditationen får du träna både din visuella, auditiva och kinsetetiska föreställningsförmåga när du får genomföra resan att växa från ett litet frö till en fullt utslagen blomma. Meditationen är dessutom mycket lugnande och är bra för stress och avslappning.

På albumet ligger meditationen fördelad på flera olika spår. Detta gör det möjligt för dig att själv anpassa meditationen efter tycke och behov. Man kan t.ex. stoppa in instrumentala spår emellan för att få längre tid på sig om man vill eller kombinera den med andra meditationer. Du kan t.ex. byta ut den inledande avslappningsövningen mot spåret Spänn och släpp från Progressiv muskelavslappning 1 om du vill variera dig. Du kan också kombinera övningen med meditationen Rosengården.  EP:n innehåller också två bonus versioner av spåren Växa och Blomma för att du ska kunna anpassa längden på meditationen precis som du vill ha den. Nedan kan du lyssna på en singelmix av de fyra första spåren från YouTube.

Låtlista:

  1. Inlednande avslappning 4        4:23 min
  2. Växa                                                5:17 min
  3. Blomma                                         4:30 min
  4. Avsluta meditationen 3            1:15 min
    Bonusspår
  5. Växa (Kortare mix)                      4:25 min
  6. Blomma (Längre mix)                7:03 min

Lyssna på Meditationen direkt via YouTube

Liknande övningar

Rosenträdgården
Rosenträdgården

Läs mer om Vägledd dagdröm på bloggen