En blomma får liv

En blomma får liv omslagsbild

ISBN: 978-91-983831-4-0
Förlag: Plotline Books

Finns på: Nextory, Spotify, Apple Music, YouTube, iTunes m.m.

I dagdrömsmeditationen En blomma får liv får du träna både din visuella, auditiva och kinestetiska föreställningsförmåga när du får låtsas att du är ett blomfrö som växer upp och blir en fullt utslagen blomma. Meditationen är dessutom mycket lugnande och är bra att använda för avslappning och att hantera stress. Övningen är också mycket enkel, du behöver bara sätta eller lägga dig bekvämt, starta meditationen och följa uppläsarens instruktioner. Har du svårt att föreställa dig inre bilder så oroa dig inte, det kommer med tiden.

Bakgrundsmusik av Christopher Lloyd Clake.