Progressiv muskelavslappning 2

Progressiv muskelavslappning 2

Streama på: YouTube, Spotify, Apple Music, m.m. 
Köp digitalt på: iTunes, Google Play Music, Amazon m.m

Beskrivning

Progressiv muskelavslappning 2 är en lätt avslappningövning särskilt anpassad för dig som vill kunna göra samma övning om och om igen utan att tröttna på den. Den innehåller därför inte någon annan information än konkreta instruktioner för övningen. Progressiv muskelavslappning 2 kan ses som vuxenversionen av Progressiv muskelavslappning för barn då upplägget är det samma, bara formuleringarna skiljer sig. 

Läs mer: Vad är progressiv muskelavslappning?   

Låtlista: Progressiv muskelavslappning 2          9:53

Lyssna direkt via YouTube

Samma övning för barn

Progressiv muskelavslappning för barn
Progressiv msukelavslappning för barn

Liknande Meditation

En enkel avslappningsövning
En enkel avslappningövning