Meditation för fysisk avslappning (Thetamix)

Meditation för fysisk avslappning (Thetamix)

Streama på: YouTube, Spotify, Apple Music, m.m. 
Köp digitalt på: iTunes, Google Play Music, Amazon m.m

Beskrivning

Meditation för fysisk avslappning (Thetamix) bygger på samma manus som originalversionen av Meditation för fysisk avslappning, den är har dock bakgrundsmusik med binaural rytm i form av thetavågor.  

Meditation för fysisk avslappning är en vägledd meditation där du stegvis, en kroppsdel i taget, medvetet släpper eventuella spänningar i din kropp. Övningen är mycket enkel och passar precis lika bra för nybörjaren som för den som är van att meditera. När du slutligen arbetat dig igenom hela kroppen får du vila en stund till behaglig bakgrundsmusik av Silencio Music. Även om titlen på meditationen är Meditation för fysisk avslappning, kan den lika gärna användas för att motverka eller hantera stress. 

Bakgrundsmusik: Silencio Music

Låtlista:

  1. Meditation för fysisk avslappning (Alfamix)                                   9:46 min

Lyssna direkt via YouTube

Originalversionen

Meditation för fysisk avslappning
Meditation för fysisk avslappning

Alfamixen

Omslagsbild fysisk avslappning alfamix
Meditation för fysisk avslappning (Alfamix)

Liknande övningar

Korta kroppsscanningar
Korta kroppsccanningar
Progressiv muskelavslappning för barn
Progressiv muskelavslappning för barn
Progressiv muskelavslappning 2
Progressiv msukelavslappning 2