Växelvis andning för nybörjare

omslag

Streama på: YouTube, Spotify, Apple Music, m.m. 
Köp digitalt på: iTunes, Google Play Music, Amazon m.m

Beskrivning

Växelvis anding är en är en andningsövning som är vanlig inom yoga. Det går helt enkelt ut på att andas in genom en näsborre och ut genom den andra. Växelvis andning för nybörjare är som titeln låter särskilt anpassad för nybörjare.

Bakgrundsmusik: Heaven’s Gate av Christopher Lloyd Clarke.

Låtlista:

  1. Växelvis andning för nybörjare         9:59 min

 

lyssna diekt via YouTube

ladda om med fem andetag
Ladda om med 5 andetag
Andingsmeditation 1
Andningsmeditation 1