Ladda om med fem andetag

ladda om med fem andetag

Streama på: YouTube, Spotify, Apple Music, m.m. 
Köp digitalt på: iTunes, Google Play Music, Amazon m.m

Beskrivning

Sitter du på jobbet och känner att du behöver starta om hjärnan? Den korta andningsövningen Ladda om med fem andetag hjälper dig att ladda om på bara två minuter.

Bakgrundsmusik: A Pure Embrace av Christopher Lloyd Clarke.

Låtlista:

  1. Ladda om med fem andetag       2:05 min

Lyssna direkt via YouTube

Liknande meditationer

Andingsmeditation 1
Andningsmeditation 1
omslag
Växelvis andning för nybörjare
Korta kroppsscanningar
Korta kroppsscanningar