En enkel avslappningsövning. Thetautgåva

Thetautgåvan av En enkel avslappningsövning byger på samma manus som originalet, men har bakgrundsmusik med binaural rytm i from av thetafrekvenser. Känner du inte till den här typen av hjärnvågsstimulering rekommenderas originalversionen av avslappningsövningen, eller att du läser på om det innan. Om övningen: En lättare avslappningsövning än En enkel avslappningsövning hittar du knappast inte. Det enda du behöver göra är att följa instruktionerna för att medvetadegöra dig om och släppa spänningar i din kropp. Därefter får du vila en stund till vacker bakgrundsmusik av australiensaren Christopher Lloyd Clarke. Övningen är kort, 10 minuter, och passar lika bra för nybörjare som för dig som är van att göra avslappningsövningar. Du kan göra En enkel avslappning både på morgonen, mitt på dagen och till kvällen för att somna lättare.

Dela:

Dela på facebook
Dela på google
Dela på twitter
Dela på linkedin

DETAILS

ISBN:

9789198383171

Språk:

Svenska

Uppläsare:

Sophie Påhlsson

Utgivningsdatum: 

So ljudbok, 3 Oktober, 2018

Bakgrundsbild:

CanStockPhoto Inc./ [Tolokonov]

Bakgrundsmusik:

Pure of Heart av Christopher Lloyd Clarke, Thetavågor av Silencio Music.

Kompositörens hemsida:

enlightenedaudio.com, silenciomusic.co.uk

Har musiken hjärnvågsstimulerande frekvenser?:

Ja. Binaual rytm (Thetavågor)