Streama alla mina guidade meditationer gratis på YouTube

Lyssna på senaste meditationsytt ovan!

Sedan lanseringen av YouTube-music i sommar kan du nu lyssna på alla mina avslappningsövningar och guidade meditationer gratis på YouTube.  Varje gång jag distribuerar en övning till alla andra tjänster och butiker kommer YouTube via min distributör att lägga upp så kallade bildvideos åt mig. De är så mycket snyggare så därför kommer jag inte själv att lägga upp övningarna som egna videoklipp på kanalen. 

Du hittar dem därför under fliken Spellistor istället. 

Lanseringen av YouTube Music gör också att det är möjligt för mig att bädda in videoklippen här på sidan så att du kan meditera direkt från meditationernas produktsidor utan att behöva ladda ner någon app eller registrera dig för ett konto någonstans. Sa jag också att det är helt gratis? 

Du kan läsa mer om mina olika guidade meditationer och avslappningsövningar genom att väja Meditationer i menyn. Du kan också se några av de nya filmerna nedan.

Mina meditationer och avslappningsövningar delas upp i följade kategorier

Andingsmeditation 1
Andningsövningar
Omslagsbild fysisk avslappning alfamix
Avslappningsövnignar
Progressiv muskelavslappning för barn
För barn
Korta kroppsscanningar
Kroppsscanningar
En blomma får liv
Vägeldd dagdröm
Annonskod inlägg:
Annonskod inlägg:

Bakom bakgrundsmusiken: A Pure Embrace

A Pure Embrace omslag

A Pure Embrace är komponerad av Christopher Lloyd Clarke. Musiken är varm och helt fri från klockor, slag på gonggongar eller andra distraherande eller vassa ljud. Verket har ett djup som känns tryggt och lugnt att vila i. Detta är det musikstycke jag har använt allra mest som bakgrundsmusik till mina guidade meditationer och avslappningsövningar. Du kan höra den som bakgrundsmusik till Rosenträdgården, Meditation för fysisk avslappning och Ladda om med 5 andetag.

Lyssna på A Pure Embrace

Om du vill lyssna på A Pure Embrace bara utan mitt tal kan du göra det på Clarks SoundCloud-konto. En hel del av hans musik finns på Spotify, Apple Music etc. och vill man köpa hans musik för eget bruk kan man göra det på iTunes, Google Play eller www.christopherlloydclarke.com. Vill du använda musiken som bakgrundsmusik måste u köpa en licens. Det gör man på www.enlightenedaudio.com.

Vem är Christopher Lloyd Clarke?

Christopher Lloyd Clarke är en australiensisk kompositör baserad i Apollo Bay, ca tre timmar väster om Melbourne längs Australiens sydkust.  Clark har själv mediterat dagligen sedan 90-talet och är medlem av Australian Music Therapy Association.

Mina guidade meditationer med A Pure Embrace

Ny bloggserie: Bakom bakgrundsmusiken

När man ska ge ut en guidad meditation eller avslappningsövning så lyfter det hela upplevelsen om man använder sig av bakgrundsmusik. Det många inte tänker på är att det är inte så att man bara kan välja vilken låt man vill och använda den. Det är att begå upphovsrättsbrott. Man måste alltså ha tillåtelse från den rättsmässiga ägaren till den musik man vill använda. Oftast är det kompositören. Många kompositörer säljer så kallade royalyfria licenser till sin musik. Det innebär att man betalar en summa för att få använda musiken i kombination med voiceovers i videos eller ljudfiler. Ofta vill upprättinnehavaren att man skriver att det är han eller hon som har komponerat verket man använder när man beskriver sin meditation på hemsidan eller på YouTube. Däremot avsäger sig kompositören att få mer royalties kopplat till antal spelningar eller nedladdningar. Det kan kosta allt från några hundralappar till flera tusentals kronor per minut att köpa en licens. Jag brukar betala ungefär 250-1000 kr för rättigheten att använda en låt som är 15-30 minuter lång. Vill jag sedan ha olika versioner av låten – t.ex. en grundversion, en med thetavågor, en med deltavågor osv. så får jag köpa rättigheterna till de andra versionerna också separat. Jag tänkte att det kanske kan vara intressant att höra med om den bakgrundsmusik jag har använt till mina olika meditationer, vem kompositören är osv. Därför kör jag nu igång med en ny bloggserie: Bakom bakgrundsmusiken. Där berättar jag lite mer om kompositören och låten och på vilka meditationer och avslappningsövningar du kan höra musiken. Stay tuned.

Några av mina guidade meditationer och avslappningsövningar

Bildlänk till Metta-meditation för självkärlek
Metta-meditation för självkärlek
Andingsmeditation 1
Andningsmeditation 1
Korta kroppsscanningar
Korta kroppsscanningar
Bildlänk till Metta-meditation med mina favoritfraser
Metta-meditation med mina favoritfraser