Dagdrömsmeditationer

Dagdrömsmeditationer, fantasimeditationer, avslappningssagor… Avslappningsövningarna och meditationerna i denna kateori kan kallas många olika saker. Gemensamt är att du använder din fantasi för att slappna av. I meditationen Rosengården, t.ex., får du föreställa sig att du är i en vacker rosenträdgård under övningen. Dessa meditationer är de absolut lättaste meditationerna att göra om man är nybörjare.

Visar alla 2 resultat